Индивидуальная профилактика гриппа, ОРВИ, в том числе коронавирусной инфекции COVID-19

Индивидуальная профилактика гриппа, ОРВИ, в том числе коронавирусной инфекции COVID-19 12.03.2020 09:08

 

 

ПРАВИЛО 1.
МОЕМ РУКИ

•          Мойте руки с мылом после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, перед едой и приготовлением пищи.

•          При отсутствии доступа к воде и мылу необходимо использовать дезинфицирующие средства или одноразовые влажные салфетки.

•          Не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками.

•          Не пользуйтесь общими полотенцами.

 

ПРАВИЛО 2.
СОБЛЮДАЕМ ГИГИЕНУ РАБОЧЕГО МЕСТА И ПОМЕЩЕНИЙ

•          Убедитесь, что Ваше рабочее место гигиенично.

•          Для удаления вирусов с поверхности столов, стульев, дверных ручек, гаджетов, клавиатуры, мониторов, портфелей, сумок дезинфицируйте их, используя бытовые моющие средства (например, мыльный раствор).

•          Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.

 

ПРАВИЛО 3.
СОБЛЮДАЕМ ОБЩУЮ ГИГИЕНУ.

•          Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдавайте предпочтение гладким прическам (распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования).

•          В течение дня 3-4 раза промывайте проточной водой лицо и носовые проходы.

•          Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

•          На работе принимайте пищу только в специально отведенных местах.

 

ПРАВИЛО 4.
ЗАЩИЩАЕМ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ.

•          Медицинские маски используются при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте, при уходе за больными и при общении с лицами с острыми респираторными вирусными инфекциями.

•          Чтобы обезопасить себя от заражения, важно правильно носить маску:

-маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

-влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую;

-маски следует менять каждые 2 часа;

-при снятии старайтесь не касаться поверхностей маски руками;

-использованная маска должна утилизироваться в мусорный контейнер;

-не используйте вторично одноразовую маску.

•          В случае отсутствия одноразовой маски, ее можно сшить несколько в домашних условиях из 4 слоев марли.

•          При уходе за больным, после окончания контакта, маску следует немедленно снять и тщательно вымыть руки.

•          Не рекомендуется использование маски на открытом воздухе.

•          При чихании и кашле использованный тканевый носовой платок необходимо сразу менять, стирать ежедневно и проглаживать с обеих сторон. При возможности желательно использовать бумажные носовые платки.

 

ПРАВИЛО 5.
ЧТО ДЕЛАЕМ ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ПЕРВЫХ СИМПТОМОВ
 (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание)

•          Ограничьте контакты.

•          Останьтесь дома и обратитесь в лечебное учреждение за медицинской помощью.

•          Используйте для еды и питья индивидуальную посуду и мойте ее индивидуальной губкой с моющими средствами.

 

ПРАВИЛО 6.
ПРИ ВЫЕЗДАХ В КОМАНДИРОВКУ ИЛИ НА ОТДЫХ

Воздержитесь от поездок в зону риска по распространению вирусной инфекции, в том числе коронавирусной COVID-19.

В случае выезда информируйте работодателя о стране, которую планируете посетить и сроках.

В случае посещения страны зоны риска воздержитесь от контактов в течение 14 дней после возвращения.

 

ПРОФИЛАКТИКА – ЭТО ПРОСТО.

ДУМАЮ О СЕБЕ, ЗАБОЧУСЬ О БЛИЗКИХ!